Transforme a sua alimentação
em 06 semanas
E LIVRE-SE DO
COMER EMOCIONAL
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Acesso imediato
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7 dias de garantia
Você tem o prazo de 7 dias para decidir se a compra faz sentido ou não para você.
Sinta-se livre e no controle novamente!
O Programa AliMenteAção é um curso online de 6 semanas que te guiará a desenvolver uma relação saudável com a comida e livrar-se do comer emocional. O programa ensina muitas técnicas e estratégias comprovadas da Psicologia para transformar a sua alimentação e mentalidade definitivamente!
Veja na prática alguns resultados
Se você…
Já fez dietas restritivas
e sente que nada disso funciona para você.
Desconta suas emoções na comida
e depois fica com sentimento de culpa.
Não reconhece os sinais de saciedade
e come além do necessário para o seu corpo.
Está na hora de mudar!
É preciso tratar o seu Emocional!
Você não consegue alcançar seus objetivos não por culpa sua, mas sim porque antes de tudo é preciso olhar para as causas psicológicas!
É muito comum descontar na comida as emoções que esteja sentindo! É preciso aprender quais são os gatilhos, identificar as causas, e ter acesso às estratégias e ferramentas para mudar isso.
No Programa AliMenteAção você terá todo o passo-a-passo estratégico para conseguir deixar de comer suas emoções e deixar de ter exageros constantes com a comida.
O jeito errado
Usar a comida como refúgio de emoções
Comer no "piloto automático"
Fazer uma dieta atrás da outra
Evitar situações sociais por medo da comida
Buscar soluções "detox"
Usar "produtinhos milagrosos"
Achar que o seu corpo tem algum problema
O jeito certo
Aprender a lidar com suas emoções sem usar a comida
Comer conscientemente
Ter equilíbrio com a comida
Aproveitar situações sociais com moderação
Aprofundar-se no autoconhecimento
Desenvolver autocontrole
Encontrar atividades prazerosas que não sejam apenas comer
Para quem é o Programa AliMenteAção?
Para quem quer vencer comportamentos alimentares disfuncionais e voltar a ter uma vida sob controle e equilibrada.
Para quem já tentou diversas abordagens para lidar com seus problemas com a comida e sente que nada funcionou.
Para quem deseja aprender ferramentas para deixar de descontar suas emoções na comida.
O que os alunos estão falando?
“Stacy, estou MUITO feliz mesmo! Estou começando a ter um comportamento normal diante da comida, sabe?! Hoje comi um pedaço de pão caseiro, sem exagerar e sem aqueles pensamentos do tipo: “Pq fui comer porcarias, agora vou chutar o balde”. Fiquei satisfeita, sem me sentir culpada! Sei q isso é só o início, mas ver q todas as orientações dão certo, é incrível! Quando eu vejo pela primeira vez em 41 anos minha relação doentia com a comida sendo transformada é de emocionar! 😭”
Aline
“Participar do curso AliMenteAção da Stacy Alves foi uma experiência transformadora. Aprendi a lidar com o comer emocional de forma mais consciente e a compreender a relação entre minhas emoções e minha alimentação. As técnicas ensinadas durante as aulas foram extremamente úteis. Recomendo a todos que desejam melhorar a relação com a alimentação e entender mais sobre o comer emocional.”
Gabriella
“Tive uma experiência muuuuito positiva ao participar desse curso! Foi uma oportunidade única de entender melhor sobre a minha relação com a comida. Considero que essas habilidades aprendidas foram transformadoras. Foram oferecidos MUITOS conteúdos de qualidade, além do material de apoio! Uma oportunidade de praticar para além da teoria. Recomendo com certeza e sou muito grata por ter participado!”
Luiza
Confira os módulos do curso
Módulo 1 – O Comer
Fome X Vontade de Comer
Sinais de Fome e Saciedade
Gatilhos do Comer Automático
Mindful Eating
Módulo 2 – A Mente
Qual o Papel dos Pensamentos
Pensamentos que Prejudicam
O Policial Alimentar
Módulo 3 – Emoções
Ansiedade e Estresse
Alimentação Emocional
Módulo 4 – A Ação
Motivação
Metas e Plano de Ação
Valores e Recursos
Módulo 5 – Na Prática
Gestão de Tempo
Organização
Volte aos Trilhos – Sem Culpa
Módulo 6 – Eu
Autoestima
De Bem com Meu Corpo
Felicidade
Você irá aprender:
Reconhecer seus sinais internos de fome e saciedade;
Diferenciar fome de vontade de comer, e saber o que fazer com elas;
Reconhecer os gatilhos que te levam ao comer que você não percebe;
Técnicas para aprender a comer com atenção plena e foco no presente;
Lidar com seus pensamentos que sabotam sua mudança de hábitos;
Reconhecer suas emoções e estratégias para lidar com elas de formas mais adequadas;
Aprender os mecanismos da motivação e como criar e manter a sua;
Traçar planos que façam sentido para você;
Organizar o seu tempo e sua rotina para colocar em prática;
Estratégias para lidar com as situações sociais;
E muito mais...
Além disso, você vai compreender como resgatar sua autoestima e fazer as pazes com seu corpo, e como desfrutar da felicidade DURANTE o processo, não apenas quando atingir seus resultados.
O curso possui 6 módulos, sendo liberado 1 a cada semana. Você terá acesso total durante 1 ano, podendo estudar no seu próprio ritmo!
Tenha acesso ao
Programa AliMenteAção
de R$ 397,00
por apenas
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ou R$ 229,00 à vista
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Em até 07 dias após a confirmação da sua compra, você poderá pedir reembolso diretamente pela plataforma do Hotmart. É bem simples, não precisa justificar nada para ninguém e não há letras miúdas.
Essa é a nossa GARANTIA RISCO ZERO!
Aviso Legal: Os resultados podem variar de pessoa a pessoa.
Quem é Stacy Alves?
Me graduei em Psicologia pela Universidade Federal de São Carlos.
Com mais de 10 anos de experiência clínica, dediquei meus estudos e trabalho às questões ligadas ao comportamento com a comida.
Sempre acreditei que o conhecimento só faz sentido quando é compartilhado com o maior número de pessoas!
Por esse motivo, criei o Programa AliMentAção, onde você terá acesso a todo o passo-a-passo estratégico para conseguir parar de ter exageros frequentes com a comida, disponibilizando as ferramentas e técnicas da Psicologia Cognitiva e Comportamental que uso com meus pacientes em consultório!
A minha missão é te entregar essas estratégias de forma prática, leve e sem extremismos, para você finalmente deixar de comer suas emoções e conseguir atingir os seus objetivos!
Minha Formação
Graduação em Psicologia pela Universidade Federal de São Carlos
Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo IPCS, Campinas
Pós-graduação em Comportamento Alimentar pelo IPGS, Ribeirão Preto
Aprimoramento em Transtornos Alimentares pelo Ambulim, HC da Faculdade de Medicina da USP, SP
Graduanda em Nutrição pela UNIBF
Formação em Terapia Comportamental pelo ITCR- Campinas
Formação em Mindfulness pelo CPPMP - Paraná
Formação em Psicologia da Obesidade e Emagrecimento pelo CESDE
Formação em Obesidade e Emagrecimento na Terapia Cognitivo-Comportamental pelo FLNC
Certificação em Coaching pela ICC
Certificação em Educação Emocional pelo Programa EEP
Perguntas Frequentes
Abaixo respondemos as perguntas mais frequentes sobre o curso. Caso você ainda tenha alguma dúvida, não deixe de entrar em contato com a gente através do email suporte@alimenteacao.com.br
Qual a duração do curso?
O curso contém 06 módulos sendo liberado 01 módulo por semana, portanto, a duração total do programa é de 06 semanas. Mas você terá acesso total ao curso pelo período de 01 ano, podendo assistir as aulas com mais tempo e tranquilidade, de acordo com a sua disponibilidade.
Por quanto tempo terei acesso ao curso?
O curso e todas as suas atualizações ficarão disponíveis para você por 01 ano após a compra, podendo assistir as aulas com mais tempo e tranquilidade, de acordo com a sua disponibilidade.
Quando começa o curso?
O curso inicia assim que for confirmado o pagamento de sua inscrição.
Ao pagar com o cartão de crédito, você recebe os dados de acesso assim que sua operadora do cartão liberar a compra e confirmar o pagamento.
Ao pagar com boleto bancário, pode levar até 03 dias úteis para receber seus dados de acesso, pois esse é o tempo limite que o boleto leva para compensar.
Quais as vantagens do curso online?
Você pode assistir as aulas em seu computador, celular ou tablet nos horários que forem mais convenientes para você, de acordo com o seu ritmo, no conforto de sua casa ou escritório, bastando para isso uma conexão à Internet.
Este é um programa para emagrecimento?
Este não é um programa de emagrecimento, embora essa possa ser uma consequência do processo. Mas o foco do programa é a mudança de hábitos gradual, de forma saudável e leve.
Haverá prescrição de dieta?
Não. Para orientações nutricionais é fundamental que você consulte um médico e/ou nutricionista.
O Programa AliMenteAção não passa indicações sobre quantidades ou prescrições alimentares.
O foco do programa está em disponibilizar uma variedade de técnicas, estratégias e conteúdos para que você consiga mudar os seus hábitos, uma vez que você já tenha recebido as orientações alimentares a respeito mas esteja enfrentando dificuldades no momento de colocá-las na prática.
Ainda possui dúvidas?
Fale conosco imediatamente através do WhatsApp.
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